DobraDijeta.com

 


Vikend dijeta 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. dan

Doručak: Čaša obranog mleka, sveže sezonsko voće

Ručak: Svež beli sir, integralne špagete sa malo maslinovog ulja, bareni crni luk, sveže voće, 1 parče crnog hleba

Večera: Baren ili svež karfiol sa malo maslinovog ulja, mladi sir, sveže voće, 1 parče crnog hleba

 

2. dan

Doručak: 1 parče crnog hleba, čaša paradajz soka, voćni žele

Ručak: Kriška dinje ili neko drugo voće, dimljena šunka, barena riba sa limunovim sokom, bareni crni luk, sveže voće, 1 parče crnog hleba.

Večera: Čorba od povrća bez zaprške i sa malo testenine, barena piletina sa maslinovim uljem, sveže voće, 1 parče crnog hleba.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ostale Instant dijete: