DobraDijeta.com

 


PROTEINI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Najzastupljeniji PROTEINI u našoj svakodnevnoj ishrani su:

 

 

 

 

 

 

 

  • Govedina
  • Svinjetina
  • Jagnjetina
  • Živinsko meso
  • Divljač
  • Školjke
  • Rakovi
  • Iznutrice
  • Mleko
  • Jogurt
  • Kefir
  • Sirevi
  • Jaja
  • Semenke
  • Orasi
  • Lešnici
  • Bademi
  • Kokos
  • Soja i proizvodi od soje
  • Slatka pita sa sirom
  • Čokoladni kremovi
  • Karamel kremovi
  • Sladoled
 

 

 

 

 

 

 

 

Upozorenje:

Proteine NEMOJTE jesti u kombinaciji sa ugljenim hidratima!

 

 

 

 

 

 

   

VAŽNO: